Режим дня, состоящий из чередования приема пищи, сна, часов бодрствования, необходим для ребенка: малыш быстрее адаптируется к внеутробной жизни, сформировывает правильные рефлекторные связи, что способствует развитию умственных способностей малыша. Стоит ли говорить, что режим дисциплинирует ребенка, дает ему чувство защищенности.
До тех пор, пока ребенок не пошел в садик или школу, режим дня малыша в разных семьях – разный. Но родители вполне способны установить личное расписание своему ребенку, если изо дня в день, будут укладывать его спать примерно в одно и то же время, это касается и приема пищи, и времени прогулок.
Если ребенок питается грудным молоком и мама кормит его не по расписанию,а по первому требованию, то режим дня устанавливает кроха. До 3 месяцев, как правило, малыш “кормится” около 8-9 раз в сутки, после 6 месяцев – 6-7 раз, после 9 месяцев – 4-5 раз. При смешанном кормлении, ребенку сначала следует предлагать грудь, и только, если он не наелся, давать ему смесь. В случае если ребенок полностью питается из бутылочки, то важным моментом является не перекормить его. Для этого следует придерживаться формулы кормления, в зависимости от веса и возраста ребенка. Объем одной порции рассчитывается делением суточной нормы на количество кормлений.
В дальнейшем, чтобы аппетит малыша оставался на должном уровне, не достаточно просто кормить его в одно и то же время, необходимо следить, чтобы он не “перебивал” аппетит, съедая что-то серьезнее фруктов или водички между приемами пищи.
Новорожденный малыш спит около 20 часов в сутки, к 3 месяцам малыш может спать до 18 часов в сутки, к 6 месяцам – до 15 часов, к годику – до 13 часов.
Причем распределяться сон может по-разному, как с перерывами на дневной сон, так и на продолжительный – ночной. Все зависит от настроения крохи. Обычно после годика многие детки игнорируют дневной сон.
Купание и массаж нельзя делать непосредственно до еды и сразу же после нее. Не обязательно купать малыша вечером, а делать массаж днем, поскольку такой распорядок может подходить далеко не всем деткам. Если прием ванны возбуждает ребенка, то лучше купать его в дневные часы, а массаж отложить до вечера. Главное, регулярность и придерживаться одного и того же времени проведения данных процедур.
Прогулки – являются неотъемлемой частью жизни малыша: если погода “позволяет”, то пребывать на свежем воздухе нужно как можно дольше. А зимой достаточно прогуляться 1-2 часа, к тому же, зимний морозный воздух способствует длительному сну, для чего нужно подготовить комнату, где малыш будет спать, предварительно ее хорошо проветрив.
Организовывая режим дня ребенка, не достаточно только кормить его, купать, гулять с ним и укладывать спать, в его расписании должны быть игры и развивающие занятия.
Режим дня для ребенка
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии