Тест на риск остеопороза

Симптомы остеопороза: как заметить скрытое заболевание

Остеопороз — это заболевание, при котором снижается плотность и нарушается структура костной ткани. В результате кости становятся рыхлыми и легко ломаются. Чаще всего заболевание протекает скрыто и проявляется лишь при первом переломе — или выявляется специальными исследованиями, назначенными по поводу другого заболевания.

Поэтому после 45-50 лет важно следить за косвенными признаками остепороза — такими, как боли в спине, прогрессирующая с возрастом сутулость, уменьшение роста, явления пародонтоза. Чтобы своевременно заподозрить остеопороз, необходимо знать его факторы риска. Назовем наиболее значимые из них:

• перенесенные переломы при минимальной травме;
• возраст старше 65 лет;
• низкая плотность костной ткани по данным костной денситометрии;
• белая (европеоидная) раса;
• женский пол;
• индекс массы тела менее 20 кг/м2 и/или вес менее 57 кг;
• повышенная склонность к падениям;
• отягощенная наследственность — наличие остеопороза и/или переломов при небольшой травме у родственников (мать, отец, брат, сестра) в возрасте 50 лет и старше;
• прием препаратов глюкокортикоидов более трех месяцев;
• ранняя (в том числе хирургическая) менопауза;
• курение;
• недостаточное потребление кальция;
• дефицит витамина D;
• злоупотребление алкоголем;
• низкая физическая активность;
• длительная иммобилизация (постельный режим более двух месяцев);
• период времени до пяти лет с момента предыдущего перелома;
• некоторые заболевания и состояния (сахарный диабет 2-го типа, ревматоидный артрит, целиакия, снижение функции почек и др.).

Тест на определение риска остеопороза

Оценить вероятность развития остеопороза можно, ответив на 19 простых вопросов.

1. Был ли у ваших родителей остеопороз или переломы костей при небольшой травме (например, при падении с высоты своего роста и ниже)?
2. Была ли у одного из ваших родителей круглая спина («вдовий горб»)?
3. Вам уже исполнилось 45 лет?
4. Были ли у вас переломы костей при незначительной травме или падении после 50 лет?
5. Часто ли вы падаете (в течение прошлого года падали более одного раза) или боитесь ли вы упасть из-за слабости?
6. Уменьшился ли ваш рост после 40 лет более чем на 3 см?
7. Вы всегда были худой/худым?
8. Принимали ли вы когда-нибудь таблетки стероидных гормонов (преднизолон, дексаметазон, кортизон и др.) дольше трех месяцев подряд (например, для лечения бронхиальной астмы, ревматоидного артрита, кожных и/или других воспалительных заболеваний)?
9. Ставили ли вам диагноз ревматоидного артрита?
10. Диагностировали ли у вас когда-нибудь повышенную функцию щитовидной или паращитовидной желез, сахарный диабет 1-го типа или хроническое заболевание органов пищеварения, например, болезнь Крона или целиакию?
11. Злоупотребляете ли вы алкоголем (более двух единиц в день)?
12. Курите ли вы или курили раньше?
13. Тратите ли вы на физические нагрузки (работа по дому, в саду, прогулки, бег и др.) менее 30 минут в день?
14. Есть ли у вас непереносимость молока или других молочных продуктов или вы их просто не употребляете?
15. Проводите ли вы на улице на солнце менее 10 минут в день, при этом дополнительно не получаете витамин D?

Вопросы для женщин:

16. Началась ли менопауза раньше 45 лет?
17. Прекращались ли менструации на период 12 месяцев и больше (кроме периода беременности)?
18. Удалены ли у вас яичники в возрасте до 50 лет, и при этом вы не принимали заместительную гормональную терапию?

Вопрос для мужчин:

19. Были ли у вас когда-нибудь импотенция, снижение либидо или другие симптомы низкого уровня тестостерона?

Наличие положительного ответа хотя бы на один вопрос свидетельствует о риске развития остеопороза.

Источник 7ya.ru